Alimentation d'Orange

Quel est le régime alimentaire orange?

 Alimentation d'Orange
 Parmi les nombreux systèmes modernes pour la perte de poids, il faut une alimentation digne lieu d'orange est présenté dans plusieurs variantes. La plupart de ces régimes sont basés sur une combinaison d'oranges et de produits de protéines qui permettent d'activer le processus de combustion des graisses dans le corps. Les oranges sont une source de grandes quantités de vitamine C, qui a des propriétés antioxydantes et anti-vieillissement. Les fibres alimentaires, qui est oranges riches, aider à nettoyer les intestins, améliorer la digestion et un sentiment de plénitude dans l'estomac. Oranges, entre autres choses, caractérisé par une faible teneur en calories, il sera apprécié par de nombreux nutritionnistes et la diète. Ainsi, le régime de l'orange ne sont pas seulement efficace, mais aussi un moyen utile de se débarrasser des kilos superflus.

Orange alimentation 1

Ce régime permet de perdre facilement une semaine environ trois kilogrammes de poids excédentaire. Dans le cadre du système proposé sont autorisés à fournir décharge périodique de la diète recommandée, ce qui rend ce régime une orange pour la perte très simple de se conformer à de poids.

Orange régime conçu pour une à trois semaines, au cours de laquelle exige le respect de trois cycles de cinq jours entre qui comprend un pauses de deux jours. Tout au long de l'alimentation petit-déjeuner fait le même menu, y compris orange, biscuits, café ou thé sans sucre.

1er jour. Pour le déjeuner, il est recommandé de manger une orange, un oeuf et du pain grillé -. Le tout dans une seule pièce, buvez 1 tasse de yogourt ou du kéfir. Dîner ce jour doit être soumis oeufs et des tomates - 2 pcs. et un croque.

2ème jour. Le déjeuner est le même que le jour précédent. Le dîner comprend un des produits de restauration, le remplacement des oeufs sur la tomate et l'addition de 150 g de boeuf bouilli.

3ème jour. Déjeuner, outre les oranges, les oeufs et croûtons, fournit 2 tasses de yogourt. Dîner ce jour est de 150 grammes de steak, une orange et des biscuits, 1 tasse de yogourt.

4ème jour. En ce jour, pour le déjeuner alimentation orange devraient manger 1 pc. concombres, tomates, croûtons et 150 g de yogourt sans gras. Le dîner comprend aussi quelques innovations: une pomme, 150 grammes de boeuf, deux tomates et un morceau de pain.

5ème jour. Pour le dîner, le menu est optimal dont 200 g de poisson bouilli, quelques feuilles de laitue, deux tomates et deux tasses de yogourt. Dîner ce jour devrait être composé d'œufs durs, deux tomates et laitue frisée 4-5.

Après cinq "travailler" régime d'orange jours a permis de repos de deux jours, "en ce qui a permis d'autres produits afin de diversifier le menu, mais il ne faut pas entrer en trop afin de ne pas perdre les résultats des jours précédents.

Orange alimentation 2

Cette analyse de l'alimentation orange décrivent comme un plus complexe, mais en même temps plus efficace - pour se débarrasser de 8 kg par semaine. Diète recommandée doit être suivie pendant trois semaines. Pour les sept premiers jours de la diète quotidienne comprend 2 œufs durs, 1 kg d'oranges ou pamplemousses. En outre, le jour où vous devez boire au moins deux litres d'eau propre. Diet deuxième semaine alimentation orange suggère des changements dans les prisonniers de remplacement oeufs céréales illimités, cuits à l'eau sans sel et le sucre. Néanmoins, nous ne devons pas oublier beaucoup d'eau. Durant le dernier tiers semaine d'intervalle de 1 kg d'oranges et de l'eau est autorisé à inclure dans l'alimentation quotidienne de fruits et légumes, à l'exception des raisins, des bananes et des pommes de terre.

Avec l'approche raisonnable compte tenu de l'alimentation orange pour la perte de poids peut fournir un excellent et durable résultat.

Alimentation oeuf orange

 Alimentation oeuf orange est conçu pour deux semaines
 Ce régime est très commun en Europe, non seulement en raison de son efficacité, mais aussi l'utilisation des produits inclus dans son menu. Alimentation oeuf orange est conçu pour deux semaines, mais si vous voulez la durée peut être augmentée.

Pendant la première semaine doivent être nourris trois fois par jour, de manger à un moment trois œufs et deux oranges. Il convient de rappeler que les oeufs doivent cuire exactement 12 minutes - pas plus, pas moins. Le régime est complété par la deuxième semaine de fruits et légumes frais en quantité illimitée. Cela vaut également pour le menu semaine suivante, lorsqu'il a été décidé de poursuivre l'alimentation d'oeuf orange. Rupture de la puissance d'un tel système, il est recommandé introduisant progressivement le régime alimentaire habituel par petites portions en plusieurs étapes.

Ce régime est très efficace, particulièrement précieux est sa capacité à "brûler" les derniers kilos supplémentaires, à partir de laquelle, comme nous le savons, les plus difficiles à se débarrasser.

Avantages et les inconvénients de l'alimentation d'orange

Comme les critiques, le régime alimentaire orange fournit des résultats impressionnants: les dépôts de graisse disparaissent et ne reviennent pas, brûlé la cellulite, la peau devient plus élastique. Cependant, comme avec la plupart des régimes, ce système de perte de poids a ses «pièges»: en raison de la peau de la perte de poids rapide peuvent se faner et les rides deviennent plus visibles. En outre, le régime d'orange viole les processus métaboliques naturels, qui est un coup sévère à l'organisme.

Le régime d'oeuf orange plus dangereux? Tout le monde sait que les œufs et les agrumes sont produits allergènes, l'usage excessif de ce qui peut causer des dommages importants. À cet égard, il est très important avant de prendre ces produits, la base de leur alimentation pendant une longue période, consultez votre médecin.

Quoi d'autre peut être dangereux alimentation orange pour la perte de poids? Contenues dans les limonoids d'agrumes et de vitamine C ont un effet actif sur le tube digestif, ce qui peut conduire à un fonctionnement de panne ou d'exacerbation des maladies chroniques de l'estomac ou de l'intestin. En outre, l'estomac à digérer dans un kg de jour1 d'agrumes, orange régime alimentaire prescrit 2, est assez difficile. Notez également que les œufs dans de grandes quantités provoque une augmentation des taux de cholestérol, qui à son tour conduit à la formation de la constipation.

Chaque régime a deux côtés positifs et négatifs. Si vous venez à perdre du poids volontairement, sans fanatisme et de forcer les événements nuisent à l'alimentation orange sera minime, et les résultats - magnifique.



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